PROPIEDADES DE LA CÚRCUMA Y ALGUNOS DE SUS BENEFICIOS

Los benéficios que hoy en día conocemos de la cúrcuma son variados y extensos, esta planta originaria de la India, ha sido utilizada por más de 4000 años, ayúdanos a crear remedios y recetas naturales de gran valor en nuestra vida diaria. Lo cual ayuda de forma significativa al mejoramiento de tu salud.

El componente principal de esta planta medicinal, la Curcumina, nos ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer tales como: el cáncer de mama, el cáncer de piel y el melanoma, según los estudios de la universidad de Texas. Además de poseer propiedades antinflamatorias, antiviral y antibacteriana entre otros.

Varios de los usos que podemos darle a la misma son:

• Es ideal para condimentar las ensaladas, las sopas, los guisos, entre otros.
• Puedes hacer diversas infusiones con ella tales como:

Jengibre + cúrcuma+ agua y limón. Con lo cual te ayudas a desintoxicar el Hígado.

Él te de cúrcuma, puede ayudarte a mejorar el sistema inmunológico, mejora la circulación de la sangre.

Reduce los niveles de colesterol malo y la inflamación.

• Shot de Jengibre + limón + una cucharadita de cúrcuma, ayuda evitar el alto consumo de café en altas dosis, ya que nos sube los niveles de energía.

Otros de los beneficios que podemos encontrar es la ayuda en tratamientos para bajar el colesterol, la artritis, la diabetes entre otros.  Yo la súper recomiendo por sus valiosos aportes en la salud, y por el sabor que le da a comida me encanta, es fantástica.

Les recomiendo este jugo para empezar sus mañanas:

1 Taza de jugo de naranja

1 Zanahoria rayada

1 Cucharada de cúrcuma pequeña y dos cucaharadas de semillas de chia, que previamente has dejado en remojo la noche anterior.