Fuente de betacaroteno y energía.

Estoy plenamente segura de que los primeros meses del año, son la oportunidad que muchos tenemos para desintoxicar nuestro cuerpo.

Este batido de hoy con: Zanahoria, Jengibre, limón, banano, semillas de chía y miel, son tus grandes amigos.

Algunos de los beneficios que encuentras en ellos son:

Beta- caroteno y Vitamina A:

Como todas sabemos el Beta- Caroteno: La zanahoria es rica en beta caroteno, y al ser metabolizada por nuestro cuerpo se convierte en vitamina A, la cual es esencial para nuestra visión y para nuestra piel, que es el órgano más grande que posee el cuerpo humano. En algunos casos podemos ver que la piel seca, cabello y uñas pueden ser síntoma de deficiencia de vitamina A, incluso problemas de pigmentación.

Vitamina C.

Estoy plenamente segura de que el limón de que todas ustedes saben, que el limón tiene fuentes altas en Vitamina C, tampoco necesito decirte cuan beneficioso es para nuestra salud, incluso tomar agua tibia en las mañanas nos ayuda con la alcalinización de nuestros tejidos internos, muchas enfermedades tales como el cáncer prosperan en un medio ácido.  Este batido contiene un 25% de Vitamina C.

Jengibre:

El jengibre contiene una gran cantidad de componentes antinflamatorios, llamados Gingerols. Este valioso alimento a su vez tiene numerosos beneficios en nuestra salud, ya que tiene poderosos elementos antioxidantes, ayuda a aliviar el dolor causado después del ejercicio físico. Así que este maravilloso Batido puede tomarse antes del entrenamiento físico.

Este batido tiene un sabor maravilloso por lo cual te invito a que lo pruebes.

Recuerda dejar tu comentario acerca de este articulo e inscribirte a nuestro Newsletter.

Con amor.

Vicky Dueñas.

Nutrition Health Coach – Angel Practicioner- Moon Mother